Как социальные сети влияют на нас?
Судьба разбрасывает нас по всему свету, заставляет расставаться с родными, близкими, друзьями. Что поделать, так устроена жизнь. Но, благодаря соцсетям мы не теряем связь друг с другом, они позволяют людям расширить круг знакомств, обменяться мнением, опытом и еще много чего интересного и полезного могут предложить социальные сети. Однако, все хорошо в меру, очень часто бывает так, что пользователь соцсети попадает в прямую зависимость от неё.
Психологическая зависимость от соцсетей сродни зависимости курильщика — от сигарет. Она получила название у американских психологов «Facebook Addiction Disorder» («расстройство фейсбук-зависимости»). Вы не можете себя контролировать. А вдруг пришло сообщение? Интересная запись на стене, которой нужно срочно поставить лайк? Новое фото у друга? На самом деле Вы так не думаете. Вы просто проверяете страницу, потому что не можете её не проверять. Как распознать, что соцсеть уже влияет на Вас?
![](/images/stories/news/statistics/42.jpg)
Вы не можете не проверять свою страницу.
80% опрошенных исследователями пользователей соцсетей признались, что не могут не проверить страничку хотя бы раз в сутки. А треть опрошенных занимается этим с болезненной регулярностью и приходит в ужас при мысли, что-то случится с их аккаунтом.
Соцсети заставляют вас ревновать.
Вы ревнуете даже тогда когда и повода-то нет. Как показывает опрос — большинство людей не пренебрегают слежкой за своими партнёрами в соцсетях. Тем паче, что это так просто делается. Пара кликов — и соцсеть сама выдаст список всех потенциальных соперников/соперниц: всех, кому поставлены лайки, всех друзей и возможных друзей. Можно провести увлекательнейшее расследование!
35% опрошенных пользователей признались, что ревность, вызванная соцсетями, в итоге оказывалась беспочвенной. А вот ещё грустная статистика: Facebook стал причиной 1 из 5 разводов в США, а в Великобритании — 1 из 3. Согласитесь, тут есть над чем подумать.
Соцсети помогают Вам в работе.
В то время, как большинство работодателей блокируют доступ к соцсетям с рабочих компьютеров, чтобы сотрудники не отвлекались от работы, психологи рекомендуют этого не делать. Люди, которые используют на работе соцсети работают на 9% производительней, чем остальные. Короткие перерывы на соцсеть дают мозгу возможность отвлечься и отдохнуть. Но только короткие!
Соцсети могут сделать вас несчастными…
Большинство людей используют соцсети, чтобы рассказать о положительных сторонах своей жизни. Например, выложить фото из отпуска, похвастаться покупкой какой-то вещи, поделиться смешным видео про кота. Но если ваши дела пошли кривой дорогой, соцсети из друга мгновенно превращаются во врага. Зависть, грусть, невозможность пожаловаться на проблемы из-за страха осуждения — все эти чувства только усугубляют подавленное настроение и могут привести к депрессии. Исследования показали, что в долгосрочной перспективе чрезмерное увлечение соцсетями превращает вас в завистника и нытика, даже если эти качества не свойственны вашей натуре.
…а могут — счастливыми!
Вы можете хвастаться. Новой причёской, новой машиной, новой девушкой/парнем. Вы можете рассказывать о своих личных победах и достижениях — и получать одобрение! Наконец, можно похихикать над смешным комиксом, который кто-то выложил на стенку, и поднять себе настроение. Всё это повышает самооценку и добавляет в жизнь позитива. Только будьте осторожны! Не заходите в соцсеть расстроенными и злыми, она, как увеличительное стекло, улучшает хорошее и ухудшает плохое.
Вы теряете друзей.
Этот факт является совокупностью предыдущих. Зависть, раздражение, завышенные ожидания, ревность — соцсети дают нам слишком много возможностей проявить худшие качества своей натуры. Вы ждёте лайков и восхвалений, а вас проигнорировали. Вы написали другу что то, лично важное для вас, а он не ответил или, будучи занятым, отмахнулся. Обидно!
Не следует ждать от соцсети замену полноценному общению. Вас что-то беспокоит? Назначьте встречу в кафе и поговорите об этом. Вас гарантированно выслушают и, возможно, поддержат. По крайней мере, шансов получить от друга максимум внимания у вас будет гораздо больше, чем если вы, отвлекая его от учёбы или работы, вдруг решите раскрыть душу.
Соцсети заставляют вас чувствовать себя толстыми или в плохой форме.
75% пользователей Facebook недовольны своим внешним видом. Из них 51% называет причиной этого сравнение своих фотографий с другими.
Александр Григорьев ЦСО "Крокус"
Добавить комментарий